腕を鍛えず1日たったの10分！？

こんばんは！

今日は成人の日でしたね！！

僕は今日地元で、

成人式でした。

これからは社会人として

ハメを外さずに行きて行きます^ ^

今日は、腕を鍛えずに1日たったの10分！？

というテーマです！

ではいきなりですが問題です！

女子から1番モテる筋肉はどこでしょうか？

今回は！！！
腕をきたえないのに、
みるみる腕がかっこよくなる
方法についてお教えします。

この方法をしれば、
あなたは日に日に、
腕の変化に気づきます。



「あれ？そんな特になにもしてないのにな」

「しんどくないのに、めっちゃ効果ある！」

「いつもより力こぶがおっきく見える…」


そんな思考に至ります！

女性が好きな筋肉の場所は
一位は実は腕なのです！！

半袖への移り変わりの季節。

あなたは周りから一躍有名になるでしょう。

「あの人の腕超かっこいいんだけど」
「あんな腕に守られたい」
「あの人と手を繋ぎたい」

なんて言葉を、裏であなたは
言われているかもしれません。


また、海では「触らして触らして」と
女性から寄ってくることも多々あります。


「お姉さんのパンチなんか
へっちゃらやで、一発打ってみる？」


なんて言って距離縮めることも簡単です。

"お姫様抱っこをしてほしい"と言ってくる
女性もいて、もうウハウハでした。


しかし、この方法をしらなければ、
あなたは周りと何ら変わらない人のまま、
夏をお過ごしになるでしょう。


あなたは、一週間たてど二週間たてど、
海やプールに誘われず、気づけば
追われるのは課題のみで、
プリントの量が溜まるにつれ、
休みは刻々と削られ、

気づけば休みが終わってしまっている！

そんなことに陥りかねません。

あなたの描いた、
"サークルや友達の女の子と海に行く"
なんて話や
"彼女を作って花火大会に行く"
そんな事も夢のまた夢でおわります。


そんな薄い夏のシーズンを
送らないためにもある事をしましょう。


今年こそは今年こそはと思って、
毎年過ごしてる、
今こそそんな日々を打破する時です！

それは"肩を鍛える"です


肩を鍛える事で、肩と腕の間に
ラインが入り、パーツがはっきりします。


肩と二の腕のパーツがはっきりすれば
間に影が入り、より自分の持ってる
力こぶが強調されます。

用意するものは
500mlのペットボトルに
水を入れた物を２つです。

ステップ１
真っ直ぐ立つ

ステップ２
両手に持ったペットボトルを腕を
横に開いて地面と平行になるまで上げる

これを５秒かけてあげ
５秒かけて下ろして下さい。

回数は10回を3セットです。


大好きな人と手をつなぐ事を
想像してください。


あなたの思い描いたことは、
近々叶うかもしれません。