こんばんは！！！ 年が明けるまで残り時間もわずか ですね>_< 年末なので自分も ドタバタしてしまいなかなか フリータイムがありません。。。 年末年始は忘年会や新年会など で食べて飲んで食べて飲んでの 繰り返しですよね、、、 食べ過ぎには注意してくだ…

こんにちは！ 今年も残りわずかですね>_< 皆さんはどういう一年でしたか？ 振り返ってみるのもいいですね！ さて、今日は 減量中、ダイエット中の一工夫と言う テーマです！ 減量などをしていても必ず水分など取りますよね。 そう言う時に役立つ物を紹介しま…

こんにちは！！ 今日は仕事納めの方も多かったんじゃない でしょうか？ 今年も一年お疲れ様です。 さて！ 今日は寝るだけでも体重は 落ちる？について書いていきます。 みなさん1日の終わりに必ず寝ますよね。 寝る事により疲れが取れたり体力も回復 します…

こんにちは！！！ 今日のテーマは 【減量中、ダイエット中に食べるなキケン！】です！ 早速書いていきます＾＾ 自分が減量中いかに気をつけていたのは食べ物です！！ 減量だから食べない飲まないって言うのはダメです！適度に水分と食べ物を取りましょう＾＾…

みなさんお疲れ様です^ ^ 今日のテーマは自分がしていた半身浴について書いていきます☝☝ 自分も最初はあまり半身浴していても汗など一切出ませんでした 色々ネットで調べていたのが懐かしいです…笑 自分はどうやっていたかと言うと↓↓↓↓ 風呂に入る前に【水分…

みなさん初めましてm(_ _)m 今日からブログデビューです！！！！！ 最初なのでザッと自己紹介します笑 ☆現在大阪で暮らしています ☆好きな食べ物 これはラーメン以外ないですね 週7でもいけますね！！【毎日かよ、、、】 ☆趣味 趣味は車を弄ったりバイクを弄…